Assim que o ano começa duas coisas são certas: A dieta que vai começar na segunda-feira e mês que vem vou abrir minha poupança.. E apesar de janeiro já estar acabando, ainda dá tempo de transformar teoria em prática, pelo menos pra quem acha que o ano só começa depois do Carnaval, hahaha.
Listei as realizações de Ano Novo mais mentalizadas por nós, e tenho ótimas dicas para que todas elas durem não somente doze meses, mas toda a vida.
Chega mais! =^)
Emagrecer
Seria tão mais fácil se pudéssemos acordar com uns quilinhos a menos. Mas ainda não inventaram outra maneira de perder peso que não seja: alimentação saudável + exercícios físicos e uma boa dose de boa vontade, é claro. “As pessoas pensam que perder peso e fazer exercícios são resoluções separadas, mas elas precisam se conscientizar de que emagrecer exige mudanças radicais em seu estilo de vida”, orienta John Norcross, PhD em psicologia da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. .
Dica: Conte para todo mundo ao seu redor sobre a nova meta. Eles vão te incentivar no dia que bater a preguiça e te alertar quando estiver prestes a devorar aquele brigadeiro.
Poupar
Ter em mente que as empresas pretendem oferecer um aumento de até 2.9% em 2013 pode servir como um ótimo incentivo para quem anda gastando demais por aí. E se isso ainda é pouco para frear os seus ânimos, crie metas que realmente te motivem, como uma viagem incrível de férias, a compra de um carro ou imóvel...
Dica: Ao invés de “eu quero”, pense, “eu preciso”. E se questione bastante antes de entrar naquela sua loja predileta, principalmente se ela estiver em liquidação, tá?
Parar de fumar
O fumante demora, em média, de 5 a 7 tentativas até conseguir largar completamente o vício. “O método da troca, quando ao invés de fumar se come alguma coisa gostosa, por exemplo, ainda é o mais eficiente”, indica Norcross. O lado negativo do método é que as pessoas costumam engordar quando param de fumar.
Dica: Nas primeiras semanas, que são as mais difíceis, troque por algo bem saboroso, mas passado esse tempo invista em alimentos parecidos, mas mais saudáveis, como a versão light/diet de doces.
Começar meu tão sonho Curso Superior
Entra ano, sai ano, e muitas pessoas ainda não se decidiram à qual curso fazer, começam uma não se agradam trancam o curso e partem para outro e assim vai até notar que grande parte do seu tempo foi completamente desperdiçado e ainda não conseguiu achar algo que realmente ame fazer.
Dica: Elimine as coisas que menos gosta e equipare ao que mais ama fazer, ex.: gosta de ler, procure por cursos na área de humanas, gosta de números vá para área de exatas, e lá vai procurando saber mais sobre cada profissão; não busque a profissão só pelo dinheiro, você poderá acabar se frustando com a escolha errada, afinal fazendo o que se ama você fará seu dinheiro multiplicar.
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Bom, e com essas dicas, já dá pra você iniciar seus desejos agora em 1° de Fevereiro né?!
Portanto mãos, pés e corpo ao trabalho.
Beijooss Lindos!:O)
Listei as realizações de Ano Novo mais mentalizadas por nós, e tenho ótimas dicas para que todas elas durem não somente doze meses, mas toda a vida.
Chega mais! =^)
Emagrecer
Seria tão mais fácil se pudéssemos acordar com uns quilinhos a menos. Mas ainda não inventaram outra maneira de perder peso que não seja: alimentação saudável + exercícios físicos e uma boa dose de boa vontade, é claro. “As pessoas pensam que perder peso e fazer exercícios são resoluções separadas, mas elas precisam se conscientizar de que emagrecer exige mudanças radicais em seu estilo de vida”, orienta John Norcross, PhD em psicologia da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. .
Dica: Conte para todo mundo ao seu redor sobre a nova meta. Eles vão te incentivar no dia que bater a preguiça e te alertar quando estiver prestes a devorar aquele brigadeiro.
Poupar
Ter em mente que as empresas pretendem oferecer um aumento de até 2.9% em 2013 pode servir como um ótimo incentivo para quem anda gastando demais por aí. E se isso ainda é pouco para frear os seus ânimos, crie metas que realmente te motivem, como uma viagem incrível de férias, a compra de um carro ou imóvel...
Dica: Ao invés de “eu quero”, pense, “eu preciso”. E se questione bastante antes de entrar naquela sua loja predileta, principalmente se ela estiver em liquidação, tá?
Parar de fumar
O fumante demora, em média, de 5 a 7 tentativas até conseguir largar completamente o vício. “O método da troca, quando ao invés de fumar se come alguma coisa gostosa, por exemplo, ainda é o mais eficiente”, indica Norcross. O lado negativo do método é que as pessoas costumam engordar quando param de fumar.
Dica: Nas primeiras semanas, que são as mais difíceis, troque por algo bem saboroso, mas passado esse tempo invista em alimentos parecidos, mas mais saudáveis, como a versão light/diet de doces.
Começar meu tão sonho Curso Superior
Entra ano, sai ano, e muitas pessoas ainda não se decidiram à qual curso fazer, começam uma não se agradam trancam o curso e partem para outro e assim vai até notar que grande parte do seu tempo foi completamente desperdiçado e ainda não conseguiu achar algo que realmente ame fazer.
Dica: Elimine as coisas que menos gosta e equipare ao que mais ama fazer, ex.: gosta de ler, procure por cursos na área de humanas, gosta de números vá para área de exatas, e lá vai procurando saber mais sobre cada profissão; não busque a profissão só pelo dinheiro, você poderá acabar se frustando com a escolha errada, afinal fazendo o que se ama você fará seu dinheiro multiplicar.
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Bom, e com essas dicas, já dá pra você iniciar seus desejos agora em 1° de Fevereiro né?!
Portanto mãos, pés e corpo ao trabalho.
Beijooss Lindos!:O)
