A massagem que rejuvenesce

Em japonês, kobido significa antigo caminho da beleza e trata-se de uma massagem milenar que fazia parte apenas da rotina da família imperial. O método, que envolve movimentos deshiatsu, como deslizamentos, amassamentos e leves batidinhas, foi passado de geração em geração desde 1472 até chegar em meados dos anos 1980 aos Estados Unidos. Por aqui, a novidade começa a despontar nas clínicas de estética com um apelo promissor: prevenir ou suavizar rugas, combater a flacidez facial, levantando a expressão, e ainda deixar a pele iluminada. "As manobras estimulam os nervos faciais, aumentando a circulação e, consequentemente, a oxigenação das células da pele. Isso ajuda a distribuir melhor os nutrientes entre elas e facilita a desintoxicação. Dessa forma, o processo natural de reparação das células da pele é ativado", explica Blanch Marie, especialista em estética corporal e facial do Instituto Blanch Marie, em São Paulo. Blanch Marie adaptou os movimentos do kobido para você fazer em casa e comprovar a sabedoria da beleza oriental. É fácil, rápido e, melhor, grátis!

Fonte revista Boa Froma

6 passos para uma pele radiante

Para realizar os movimentos do kobido, você pode usar um creme anti-idade e dedicar dois minutinhos para cada exercício. O ideal é fazer a massagem completa três vezes na semana.

1. Pescoço

Objetivo: amenizar a flacidez e as marcas (vincos ou linhas) da região.
Como fazer: inicie a massagem apoiando os dedos no pescoço (menos os polegares) e faça movimentos rápidos e vigorosos de baixo para cima, alternando as mãos. Percorra toda a área.

 

2. Queixo

Objetivo: diminuir e prevenir a papada.
Como fazer: com o polegar fixado na têmpora, inicie um movimento com os dedos indicador e médio a partir do contorno do rosto para cima. Arraste os dedos três vezes: perto da orelha, no centro e próximo ao nariz. Repita para o outro lado.

3. Buço

Objetivo: suavizar as linhas de expressão da região, conhecidas como código de barras.

Como fazer: apóie os dedos indicadores na parte inferior do queixo. Com os polegares, faça movimentos curtos para baixo continuamente, passando por toda a região do buço.

4. Têmporas

Objetivo: suavizar as rugas e linhas de expressão ao redor dos olhos.

Como fazer: apóie o dedo indicador no final da sobrancelha e o dedo médio no osso da pálpebra inferior. Com o indicador da outra mão, faça um movimento para cima de forma constante e acelerada na demarcação entre os dedos. Repita para o outro lado.

5. Testa

Objetivo: suavizar as rugas da região conhecida como linhas da preocupação.

Como fazer: apóie os dois dedos indicadores no centro da testa de forma paralela. Sem desencostar os dedos da pele, troque-os de lugar (um vai para cima, outro para baixo), enrugando a testa. Volte e faça para baixo. Percorra toda a testa.

6. Bochechas

Objetivo: elevar as maçãs do rosto.

Como fazer: com o polegar apoiado no osso da pálpebra inferior, faça movimentos constantes e vigorosos de baixo para cima, levantando a bochecha.

Um grande beijo, fiquem com Deus!! E espero que gostem.. :O)

Não passe fome.

O Emagrecimento é diferente em cada idade, por exemplo aos 20 anos perdem-se 3 quilos em 1 semana, aos 35 o tempo aumenta para 3 semanas, já aos 40 serão precisos 3 meses para perder os mesmos 3 quilos, para quem não pratica exercícios regularmente mas faz dieta.

Curiosidades da Idade

Com o passar dos anos , por questões metabólicas, genéticas e hormonais, fica cada vez mais difícil emagrecer.

É preciso lucidez para renunciar aos regimes milagrosos. Emagrecer com inteligência significa conquistar um corpo bonito e saudável, sem desrespeitar seus limites e características.

Estatísticas mundiais comprovam que a partir dos 20 anos as mulheres engordam cerca de 1 grama por dia, salvo exceções.

Depois de 10 anos serão 3 quilos a mais inflando a silhueta. O culpado é o metabolismo basal, responsável por regular a energia que o organismo dispensa obrigatoriamente para se manter vivo.

É ele que faz o coração bater, a temperatura corporal se manter em 36,5 graus, as glândulas secretarem hormônios, o corpo funcionar, mesmo dormindo.

Com o passar do tempo, o metabolismo basal diminui, ou seja, o organismo precisa de menos energia para funcionar.

O que faz engordar é a diferença entre o gasto e o consumo de energia. Em resumo: quem consome mais do que gasta ganha peso.

Diminua o consumo calórico, aumente o gasto de energia e emagreça com muita saúde.  Emagreça Rápido em Qualquer Idade, Seguindo as Dicas.

**Dica básica: Você deve por obrigação procurar orientação médica, toda vez que quiser fazer algo diferente do que está acostumada e seguir a risca o que o médico manda.

Um beijooo.. e segue a risca tá.. :O)

Vida Reluz - Deus é Capaz

Quem canta, louva ao Senhor 2x mais.. Vamos aprender a louvar e engrandecer o Senhor.

Deus é capaz de transformar tua vida
O impossível Ele fará porque és precioso aos Seus olhos
E se tiveres a coragem e a loucura de acreditar
Então irás provar que Ele pode muito mais

Deus é capaz de trocar reinos por ti
Abre mares para que possas atravessar
E se preciso fosse daria novamente a vida por ti
Deus só não é capaz de deixar de te amar

É preciso crer e se entregar sem medo
Ele nunca vai tirar a tua liberdade se não queres
Mas se te entregas sem reservas tua vida se transformará
Então irás provar que Ele pode muito mais...

Um grandioso beijo e a paz de Jesus na sua Vida!! ♥

Uma gola para alegrar o dia!

Vocês já ouviram falar das golas avulsas, aquelas que ajudam a dar um ar super despojado e descontraído ao look!? Pois bem, essas belezuras já viraram hit e um acessório indispensável. 

O legal deste acessório é a sua versatilidade, incrementa qualquer blusa ou camisa básica, dá aquele Uaauu.. em qualquer vestidinho básico.

Vale utilizar rendas, pérolas, botões, crochê, cetim, couro, tachas, spikes e o que mais a sua criatividade pensar.

As golas avulsas são super versáteis e a variedade de materiais é enorme: desde puramente em algodão, umas mais moderninhas com aplicações de tachas e spikes até umas que são verdadeiras jóias. Uma idéia legal é pegar aquela sua camisa sem graça e customizar com umas aplicações do que você quiser: pedras, tachas, pérolas…dá pra se divertir bastante com a criação.

Hááááá.. gostou né, e ainda não achou um que você gostasse, tudo bem aqui vai uma dica super maravis pra você iniciar as idéias.. Vamos aos trabalhos.. rsrsrs.. o mínimo que você precisa, de no mínimo uma habilidade manual é super válido fazer uma versão das golas avulsas, que tal? É bem simples confira o passo-a-passo:

Materiais:

Feltro

Cola para tecido

Pérolas 2 tamanhos diferentes

Caneta para desenhar na folha

Folha A4 Para o molde

Tesoura

Fita cetim para o acabamento

Furador

Material na mão, então vamuuuuxxx lá.. queridênha.

 Olha prontinha, como ficou lindooo.. =^)

E aí vai tentar fazer?
Beijos enormes.. :O)

Conheça os alimentos que ajudam a emagrecer

Adoramos uma dieta! Qual mulher não quer sempre perder dois quilos? Existem alimentos que ajudam a manter o corpo em dia. Vamos conhecê-los?

São chamados de termogênicos os alimentos que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e fazendo com que você perca calorias ao consumi-los. Se associados a atividades físicas seu efeito é ainda maior. Mas, para isso, o consumo desses alimentos deve ser frequente, incorporados mesmo no seu dia a dia.

Quem são: Gengibre, chá verde, pimenta vermelha (quanto mais ardida mais efeito tem), pimentão, canela, Omega 3 (óleo presente na sardinha, arenque, salmão e linhaça), chá de Hibiscus.

Veja como é fácil incorporar os alimentos na sua dieta:

- Chá verde: Para fazer efeito tem que tomar quatro xícaras por dia, mas como muitos não gostam do sabor, fica mais fácil consumir em cápsulas. Só não é indicado para quem é hipertenso e as pessoas que têm dificuldade para dormir devem consumir até 16 horas.

- Chá de Hibiscus: Esse sim é uma delícia! Tomar quatro xícaras ao longo do dia, quente ou gelado é tarefa fácil. Além do que é uma ótima saída para quem tem vontade de beliscar durante o dia. Para cada litro de água filtrada, usar uma colher de sopa bem cheia da flor desidratada, que pode ser encontrada em lojas de produtos naturais.

- Gengibre: Vale tomar logo pela manhã batido em um suco verde. Exemplo: uma maçã batida no liquidificador com uma folha de couve manteiga + uma colher de chá de gengibre (ou mais se for do seu gosto). Essa é uma forma rápida e que ainda leva o consumo de mais dois alimentos que ajudam a emagrecer. A couve é rica em Magnésio (mineral anti-obesidade) e a maçã contém uma fibra chamada pectina que além de fornecer saciedade, ajuda a varrer as toxinas do organismo.

OBS: Para quem não encara o suco verde, pode ralar o gengibre na salada ou na sopa, no feijão ou até mesmo tomar chá (neste caso pode ser sozinho ou misturado com o chá de hibiscus para aumentar ainda o seu potencial).

- Omega 3: A sardinha que quase todo mundo despreza é uma das campeãs na concentração de Omega 3. Só não vale consumir frita… A linhaça contém Omega 3 e ainda possui fibras que também ajudam o intestino a funcionar melhor. Pode ser consumida com uma fruta, tipo banana amassada ou papaia ou até acrescentada àquele suco verde citado anteriormente (usar uma colher de sopa).

- Pimenta vermelha: Essa vai aos poucos… Misturada na comida, cada vez a sua tolerância ao sabor ardido vai ficando maior e você vai aumentando o seu consumo. Ela também é um excelente anti-inflamatório natural.

- Pimentão: Pode ser consumido na comida do dia a dia, cru, em molho à campanha para a salada, carne ou frango, batido na sopa, grelhado ou pimentão recheado com carne moída.

- Canela: Sugestão: Consumir com banana cortada em rodelinhas com canela cozida por um minuto no microondas, ou com compota de maçã cozida com um pouquinho de mel, ou abacaxi assado com canela… Fica uma sobremesa deliciosa, light e fácil de fazer!

PS* Lembrando que toda e qualquer coisa que você queira fazer com o corpo, você deve procurar orientação MÉDICA!!

Bom pessoal, então é isso.. 

Um beijooooo.. :O)

Chega de só Prometer..

Assim que o ano começa duas coisas são certas: A dieta que vai começar na segunda-feira e mês que vem vou abrir minha poupança.. E apesar de janeiro já estar acabando, ainda dá tempo de transformar teoria em prática, pelo menos pra quem acha que o ano só começa depois do Carnaval, hahaha. 
Listei as realizações de Ano Novo mais mentalizadas por nós, e tenho ótimas dicas para que todas elas durem não somente doze meses, mas toda a vida. 

Chega mais! =^)

Emagrecer
Seria tão mais fácil se pudéssemos acordar com uns quilinhos a menos. Mas ainda não inventaram outra maneira de perder peso que não seja: alimentação saudável + exercícios físicos e uma boa dose de boa vontade, é claro. “As pessoas pensam que perder peso e fazer exercícios são resoluções separadas, mas elas precisam se conscientizar de que emagrecer exige mudanças radicais em seu estilo de vida”, orienta John Norcross, PhD em psicologia da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos. .
Dica: Conte para todo mundo ao seu redor sobre a nova meta. Eles vão te incentivar no dia que bater a preguiça e te alertar quando estiver prestes a devorar aquele brigadeiro.

Poupar
Ter em mente que as empresas pretendem oferecer um aumento de até 2.9% em 2013 pode servir como um ótimo incentivo para quem anda gastando demais por aí. E se isso ainda é pouco para frear os seus ânimos, crie metas que realmente te motivem, como uma viagem incrível de férias, a compra de um carro ou imóvel... 
Dica: Ao invés de “eu quero”, pense, “eu preciso”. E se questione bastante antes de entrar naquela sua loja predileta, principalmente se ela estiver em liquidação, tá?

Parar de fumar
O fumante demora, em média, de 5 a 7 tentativas até conseguir largar completamente o vício. “O método da troca, quando ao invés de fumar se come alguma coisa gostosa, por exemplo, ainda é o mais eficiente”, indica Norcross. O lado negativo do método é que as pessoas costumam engordar quando param de fumar.
Dica: Nas primeiras semanas, que são as mais difíceis, troque por algo bem saboroso, mas passado esse tempo invista em alimentos parecidos, mas mais saudáveis, como a versão light/diet de doces.

Começar meu tão sonho Curso Superior
Entra ano, sai ano, e muitas pessoas ainda não se decidiram à qual curso fazer, começam uma não se agradam trancam o curso e partem para outro e assim vai até notar que grande parte do seu tempo foi completamente desperdiçado e ainda não conseguiu achar algo que realmente ame fazer.  
Dica: Elimine as coisas que menos gosta e equipare ao que mais ama fazer, ex.: gosta de ler, procure por cursos na área de humanas, gosta de números vá para área de exatas, e lá vai procurando saber mais sobre cada profissão; não busque a profissão só pelo dinheiro, você poderá acabar se frustando com a escolha errada, afinal fazendo o que se ama você fará seu dinheiro multiplicar.

 Bom, e com essas dicas, já dá pra você iniciar seus desejos agora em 1° de Fevereiro né?!
 Portanto mãos, pés e corpo ao trabalho.

Beijooss Lindos!:O)

A Autêntica Regina Casé

Primeiro que para uma pessoa criar seu próprio estilo é preciso muita personalidade, já que a moda dita uma coisa e se você não anda como a maré, você é taxado como brega, fora de moda e totalmente sem noção. Mas existem pessoas que não estão nem um pouco aí para esse 'cliché' de moda, e tem sim seu próprio estilo e segue muito bem, obrigada. 

Regina Casé é uma delas, uma pessoa com uma alegria lá no alto em Deus, e se veste da forma que gosta e se sente bem, mesmo com as críticas que fazem por conta de suas vestimentas.. ela gosta de muitas estampas, monogromaticas, animal print, florais, ela ainda declarou em entrevista ao GNT, que gosta de comprar e estocar as tendências e só usar quando ninguém mais usa.. Legal não?! Gosta também roupas em tons Preta e Branca, mas sua marca mesmo são suas estampas e lantejoulas.. Viva a originalidade.. Uebaa.. 

Vamos curtir um pouco de seu estilo, divertido e totalmente nem aí pros outros..

Espero que tenham gostado, um beijos.

Oii.. 2013 vem aí gente..

Gente, quero pedir perdão pela ausência tive umas questões de saúde para resolver mas graças ao nosso amado JESUS está tudo 100%.. Glória a ele por isso.. E tenho muito post atrasado para publicar, e vou atualizar tudinho pra vocês que acompanham o VP, com muito amor e carinho.. mais uma vez, perdão pela ausência tá.. ♥

Antes de mais nada que o Senhor Jesus, venha trazer mais amor, paz, alegria, conquistas, e que seus sonhos em 2013 saim do papel e se concretizem..que o Senhor nosso Deus, esteja sempre ao nosso lado e sempre escute nossas orações e que ele nos ensine mais e mais a ser como ele.. imagem e semelhança em todos os quesitos.. Vamos amar mais o próximo, ajudar mais o próximo, assim como o senhor amou aqueles que o colocaram na cruz.. enfim que em 2013 tenha mais bondade no planeta, que você, eu, nós, possámos ser mais sensiveis as necessidades das pessoas.. 

  Um grandioso beijo e que o Senhor Jesus tenha piedade de todos nós.. LEIA A BÍBLIA..

ESSE BRILHO É PARA TODOS.. AME O SENHOR JESUS.. ADORE O NOSSO DEUS..

Cropped Top

A tendência Cropped Top está super em alta, e ela vem lááá.. dos anos 80 e são aquelas blusinhas ou jaquetas bem curtinhas, lembra? Pois é menina e a intenção é mostrar uma faixa de pele pois precisa ser usado com roupas de modelagem alta, sem mostrar a "umbiguela" tá.

Vamos as dicas queridÔnas :O)

Esse é o meu predii.. 

E se você quiser ter um modelo exclusivo só seu, por que não fazê-lo Huh.?!

Lá vem diquinha, com DIY.

E aí, gostaram?
beijos..

Outono/Inverno Coleção Zara 2013

A Zara sempre está buscando novidades e grandes tendências por dentro do mundo da moda, visando deixar as mulheres mais bonitas e com o visual sempre por cima, usando peças do vestuário que são grandes lançamentos agregados com acessórios da ultima estação.

Nos manter atualizadas e por dentro das tendências de moda é uma das melhores maneiras de saber como se portar, se vestir e estar sempre em dia com o visual. É muito importante buscar dicas relacionadas ao assunto, principalmente quando se diz a respeito das nossas marcas preferidas.

fica ai pra CONFerir. 

                                                ZARA COLEÇÃO 2013. (FOTOS: SITE OFICIAL ZARA)

Euu ameii demais, e vocês gostaram?

Mega beijooos :O)